Dr. Suwardi Rosyid, M.Pd.I
الحمد لله رب العالمين، نحمده ونستعينه ونستغفره ونتوب إليه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له.
وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
Amma ba’du.
Kaum muslimin dan muslimat rahimakumullah,
Marilah kita senantiasa meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT dengan menjalankan segala perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya. Sebab bekal terbaik dalam perjalanan menuju akhirat adalah ketakwaan.
Allah SWT berfirman:
وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى
“Berbekallah kalian, dan sesungguhnya sebaik-baik bekal adalah takwa.” (QS. Al-Baqarah: 197)
Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, manusia sering kehilangan ketenangan batin. Kemajuan teknologi tidak selalu berbanding lurus dengan ketenteraman jiwa. Banyak orang memiliki harta yang melimpah, jabatan yang tinggi, dan fasilitas yang lengkap, tetapi hatinya tetap gelisah.
Karena itu, Islam mengajarkan sebuah jalan mulia, yaitu membangun ketenangan diri untuk kehidupan ukhrawi.
*I. MEYAKINI BAHWA ALLAH ADALAH PENGATUR SEGALA URUSAN*
Salah satu sumber ketenangan terbesar adalah keyakinan bahwa Allah mengatur seluruh kehidupan manusia.
Allah berfirman:
قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا
“Katakanlah: Tidak akan menimpa kami kecuali apa yang telah Allah tetapkan bagi kami.” (QS. At-Taubah: 51)
Rasulullah ﷺ bersabda:
وَاعْلَمْ أَنَّ مَا أَخْطَأَكَ لَمْ يَكُنْ لِيُصِيبَكَ وَمَا أَصَابَكَ لَمْ يَكُنْ لِيُخْطِئَكَ
“Ketahuilah bahwa apa yang luput darimu tidak akan menimpamu, dan apa yang menimpamu tidak akan luput darimu.” (HR. Tirmidzi)
Hikmahnya
Orang yang yakin kepada takdir Allah tidak mudah panik ketika kehilangan sesuatu dan tidak terlalu larut dalam kesedihan ketika mengalami musibah.
Allah berfirman:
مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ
“Tiada suatu musibah pun yang menimpa di bumi dan pada dirimu melainkan telah tertulis dalam kitab sebelum Kami mewujudkannya.” (QS. Al-Hadid: 22)
Inilah fondasi ketenangan seorang mukmin.
*II. TAZKIYATUN NAFS: JALAN MENUJU KETENANGAN HATI*
Tazkiyatun nafs berarti membersihkan jiwa dari berbagai penyakit hati dan menghiasinya dengan sifat-sifat mulia.
Allah SWT berfirman:
قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا
“Sungguh beruntung orang yang menyucikan jiwanya dan sungguh merugi orang yang mengotorinya.” (QS. Asy-Syams: 9-10)
Para ulama menjelaskan bahwa tazkiyatun nafs mencakup tiga tahapan:
*1. Takhalli*
Mengosongkan hati dari sifat tercela: Hasad, Dengki,Sombong Ujub,Riya’,Denda, Cinta dunia berlebihan
Rasulullah ﷺ bersabda:
لَا يَدْخُلُ الْجَنَّةَ مَنْ كَانَ فِي قَلْبِهِ مِثْقَالُ ذَرَّةٍ مِنْ كِبْرٍ
“Tidak akan masuk surga orang yang di dalam hatinya terdapat kesombongan sebesar biji sawi.” (HR. Muslim)
*2. Tahalli*
Menghias hati dengan sifat terpuji: Ikhlas,Tawadhu’, Sabar, Syukur,Tawakal, Qana’ah
Allah berfirman:
وَاللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ
“Allah mencintai orang-orang yang sabar.” (QS. Ali Imran: 146)
*3. Tajalli*
Ketika hati menjadi bersih sehingga mudah menerima cahaya petunjuk Allah.
Allah berfirman:
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)
*III. MANUSIA TERBAIK ADALAH YANG BERSIH HATINYA*
Rasulullah ﷺ pernah ditanya:
أَيُّ النَّاسِ أَفْضَلُ؟
“Siapakah manusia yang paling utama?”
Beliau menjawab:
كُلُّ مَخْمُومِ الْقَلْبِ صَدُوقِ اللِّسَانِ
“Setiap orang yang bersih hatinya dan jujur lisannya.” (HR. Ibnu Majah)
Para sahabat bertanya:
Apa yang dimaksud hati yang bersih?
Beliau menjawab:
التَّقِيُّ النَّقِيُّ لَا إِثْمَ فِيهِ وَلَا بَغْيَ وَلَا غِلَّ وَلَا حَسَدَ
“Hati yang bertakwa, bersih, tidak ada dosa, tidak zalim, tidak dengki, dan tidak hasad.” (HR. Ibnu Majah)
Pelajaran
Ukuran kemuliaan seseorang bukan banyaknya harta atau jabatan, tetapi kebersihan hatinya.
*IV. BAHAYA TERGESA-GESA DALAM KEHIDUPAN*
Salah satu penyebab hilangnya ketenangan adalah sikap tergesa-gesa (isti’jal).
Allah SWT berfirman:
خُلِقَ الْإِنسَانُ مِنْ عَجَلٍ
“Manusia diciptakan dengan sifat tergesa-gesa.” (QS. Al-Anbiya’: 37)
Sifat ini menjadi celah bagi setan untuk menyesatkan manusia.
Rasulullah ﷺ bersabda:
التَّأَنِّي مِنَ اللَّهِ وَالْعَجَلَةُ مِنَ الشَّيْطَانِ
“Sikap tenang berasal dari Allah dan tergesa-gesa berasal dari setan.” (HR. Baihaqi, dihasankan para ulama)
Bentuk tergesa-gesa masa kini
1. Mudah menyebarkan berita tanpa tabayyun.
2. Cepat menghakimi orang lain.
3. Ingin sukses instan.
4. Tidak sabar dalam ibadah.
5. Mudah marah karena perbedaan pendapat.
Padahal Allah memerintahkan:
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا
“Jika datang kepada kalian orang fasik membawa berita maka telitilah terlebih dahulu.” (QS. Al-Hujurat: 6)
*V. KEUTAMAAN AL-HILMU DAN AL-ANAH (TENANG DAN TIDAK TERGESA-GESA)*
Rasulullah ﷺ memuji Asyaj Abdul Qais:
إِنَّ فِيكَ خَصْلَتَيْنِ يُحِبُّهُمَا اللَّهُ: الْحِلْمُ وَالْأَنَاةُ
“Pada dirimu terdapat dua sifat yang dicintai Allah, yaitu santun dan tidak tergesa-gesa.” (HR. Muslim)
Makna Al-Hilm
Menahan amarah ketika mampu melampiaskannya.
Makna Al-Anah
Bersikap tenang, teliti, dan tidak terburu-buru dalam mengambil keputusan.
Buah dari sifat ini
Keputusan lebih tepat.
Hati lebih damai.
Hubungan sosial lebih harmonis.
Terhindar dari penyesalan.
*VI. PUASA DAN LATIHAN MENGENDALIKAN KEINGINAN*
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus.
Allah berfirman:
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
“Diwajibkan atas kalian berpuasa agar kalian bertakwa.” (QS. Al-Baqarah: 183)
Puasa mendidik manusia:
Mengendalikan hawa nafsu.
Mengurangi sifat impulsif.
Menumbuhkan kesabaran.
Melatih qana’ah.
Karena itu orang yang berhasil mengambil pelajaran dari puasa akan memiliki kepribadian yang lebih tenang.
*VII. KETENANGAN HATI ADALAH KARUNIA TERBESAR*
Allah memberikan ketenangan kepada hamba-hamba pilihan-Nya.
Allah berfirman:
هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ
“Dialah yang menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang beriman.” (QS. Al-Fath: 4)
Ketenangan ini tidak bergantung pada:
Kekayaan, Jabatan,Popularitas, Kekuasaan
Tetapi bergantung pada kedekatan seseorang kepada Allah.
Kisah Inspiratif
Ketika Rasulullah ﷺ dan Abu Bakar berada di Gua Tsur saat hijrah, musuh telah berada sangat dekat.
Abu Bakar merasa khawatir.
Namun Rasulullah ﷺ berkata:
لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
“Jangan bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” (QS. At-Taubah: 40)
Inilah puncak ketenangan orang beriman. Dalam keadaan paling berbahaya sekalipun, hati tetap tenang karena yakin kepada pertolongan Allah.
*VIII. CIRI-CIRI ORANG YANG MEMILIKI KETENANGAN UKHRAWI*
*1. Banyak berdzikir*
فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ
“Ingatlah Aku, niscaya Aku ingat kalian.” (QS. Al-Baqarah: 152)
*2. Sabar dalam ujian*
إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ حِسَابٍ
“Orang-orang sabar akan diberi pahala tanpa batas.” (QS. Az-Zumar: 10)
*3. Tawakal kepada Allah*
وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ
“Barang siapa bertawakal kepada Allah maka Allah akan mencukupinya.” (QS. Ath-Thalaq: 3)
*4. Qana’ah*
Rasulullah ﷺ bersabda:
قَدْ أَفْلَحَ مَنْ أَسْلَمَ وَرُزِقَ كَفَافًا وَقَنَّعَهُ اللَّهُ بِمَا آتَاهُ
“Beruntung orang yang masuk Islam, diberi rezeki yang cukup dan merasa cukup dengan apa yang Allah berikan.” (HR. Muslim)
*PENUTUP*
Kaum muslimin dan muslimat rahimakumullah,
Ketenangan hidup bukanlah hasil dari banyaknya harta, melainkan buah dari iman, ketakwaan, kebersihan hati, dan kedekatan kepada Allah SWT.
Maka marilah kita:
1. Memperkuat keyakinan kepada takdir Allah.
2. Membersihkan hati melalui tazkiyatun nafs.
3. Menjauhi sifat tergesa-gesa.
4. Membiasakan sifat al-hilm dan al-anah.
5. Memperbanyak dzikir dan istighfar.
6. Menjadikan akhirat sebagai orientasi hidup.
Semoga Allah menjadikan kita termasuk hamba-hamba-Nya yang memiliki qalbun salim (hati yang bersih), memperoleh sakinah (ketenangan), dan diwafatkan dalam keadaan husnul khatimah.
*Doa*
اللَّهُمَّ آتِ نُفُوسَنَا تَقْوَاهَا وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا
“Ya Allah, berikanlah kepada jiwa kami ketakwaannya, sucikanlah ia. Engkaulah sebaik-baik yang menyucikannya. Engkaulah pelindung dan pemeliharanya.” (HR. Muslim)
وَصَلَّى اللهُ عَلَى نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِينَ.
